na apetyt

3 dzień 1Wyciskanie sztangi zza głowy 3s 35kgx15 40kgx12 44kgx10 2Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 30kgx12 33kgx10 36kgx8 3Unoszenie sztangielek bokiem w górę 7kgx23 7kgx20 7kgx18 7kgx15 4Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2s 12x14kg 10x14kg 8x14kg Super serie 1Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 30kgx12 33kgx10 34kx8 [...]

ten stymulant to ma w sobie cos! apetyt 5/6 7-8 godzin dziala a potem jak wlacza mi sie ssanie to masakra termo 4/6 slabo ale jest pobudzenie 5/6 redukcja ------jeszcze niewiem samopoczucie 6/6 1 kaps rano i jeden przed silka ! ale jest za slaby jak na mnie ! za te pieniaze to bym salli kupil! ale nie mam znajomosci ! A W APTECE TO TAKIE [...]

[...] się tak, jakby jedyne co mi rosło to obwód pasa %-) kalorycznie wygląda to dziwnie, bo codziennie pałaszuję około 2 tysie kalorii (mniej- więcej, ostatnio mam coraz większy apetyt). Zmierzę w piątek wagę i pas, jeśli zmiana będzie widoczna, będę musiał chyba trochę przystopować. Z dzisiaj: (na obiad spaghetti, na 2 i 3 śniadanie 'kanapki' z [...]

ja mam pytanko odnosnie jedzenie a mianowiscie po treningu mam maly apetyt na jedzienie wiec robie sobie koktail miksuje jajka , jogurt naturalny , platki , owoce , praktycznie wszystko co mam oczywiscie z umiarem i z zachowaniem proporcji a moje pytanie brzmi czy taki miks jest zdrowy to po pierwsze ? po 2. czy jest tak samo wartosciowy jak bym [...]

[...] 6ruchów żałuje tego że w każdy weekend będę musiał pewnie tak pracować muszę narobić żarcia wczesniej i trzymać michę w pracy również bo szkoda abym stopnoł z progresją teraz gdy wszystko zaczyna się wkręcać samopoczucie ok nic mi nie dolega apetyt coraz większy myślę że jak dojadę do końca na tym cyklu to zrobię życiową formę jak na razie

Zarcie wchodzi Ci dobrze, masz apetyt? Jakiś konkretny cel na wadze sobie założyłeś? Forma ładna, bf trzymaj dalej w ryzach, będzie kosa ;-)

No to elegancko. Trzymaj apetyt dobry, na pewno się przyda w drodze po masę ;-)

męczy tzn apetyt, ale zjem coś i zaraz brzuch boli do tego stopnia ze mi sie rzygac i nie mam ochoty na zarcie wiec daje rade %) a waga mniejsza niz rok temu :D

[...] we wtorek SUPLEMENTACJA 2kaps clenburexin rano 3 kaps clenburexin przed treningiem 20g bcaa okolotreningowo 10g cm3 po treningu Wszystko idze bardzo dobrze samopoczucie swietne, apetyt dopisuje a waga spada . ZMeiniam plan treningowy od poniedzialku . Jutro go tutaj wpsize i postaram sie ostrzej zabrac za lydke i brzuch bo troszkke kuleje to .

PODSUMOWANIE Witam po nieobecności tygodniowej spowodowanej brakiem czasu i mocy . trening zrobiony zgodnie z planem . Suple dojedzone do końca i w mojej 34 dniowej przygodzie jaką była rekompozycja widać efekty ;D. Szkoda że tak mało ludzi zaglądało żeby sobie zobaczyć co u ansciekawego i wyciągnąc coś dla siebie . Na początek wymiary ;D [...]

[...] teraz miesiąc przerwy i od nawa jazda:)) OCENA OGÓLNA 10/10 DIETA Przez 3 tygodnie byłem na VLCD dość radykalnej ale co mnie na plus zdziwiło bez jakiś strasznych saidów apetyt da rade kontrolowac wodą gazowaną i colą zero po świątecznym "ładowaniu" jeszcze ze 2 tyg pociągne myśle. FOTO na dobry początek samoj**ka z wczoraj na pompie [...]

[...] Dzisiaj zacząłem też z konkretniejszym śniadaniem, tj. jajecznica (3 jaja, 40g kiełbasy suchej krakowskiej, 8g masło i 70g chleba). Rano mam całkiem niezły apetyt i zauważyłem, że jeśli zjem mniej, to potem bardzo ciężko mi to nadgonić w ciągu dnia bo zwyczajnie nie mam miejsca. Poza tym dzięki za wskazówki. :) Pozdrawiam [...]

jak dla mnie dobry filmik a ja za miche się właśnie trzymam ale jakieś lekkie przeziębienie dopadło i apetyt spada w tempie kosmicznym.. a wczoraj jak się rozhulałem na saniach to też posiłek gdzieś wypadł.. tym co nie byli dawno na saniach polecam mega górkę 3komplety ubrań na siebie dobre rękawice buty i atakować hehe zabawa nie z tej ziemi

[...] Zobaczymy co z tego będzie jak zredukuję. NPP świetnie na mnie działa. Ładna masa idzie jak szalona :-) sorry za offtop, ale Karpiu nie miałeś nigdy problemów z brakiem apetytu? lub inni? Jakie rozwiązanie jak coś na ta poważną dolegliwość mieliście oprócz kręcenia aero i zmiany przypraw? Zawsze miałem świetny apetyt i nie muszę wmuszać na [...]

bebechy troche bola przez pierwszy tydzien tez na poczatku mniejszy apetyt skok cisnienia ja dorzucałem to do enana i metki wiec miałem hcg i cloma

[...] 2 tyg doloze wiecej ciezaru . cisnienie - czasami czuje jakby serce mialo wyskoczyc :| spanie - ( 1 godzina meczenia sie zeby zasnac ) pompa - bez zmian caly czas jest apetyt - przed MT jadlem co 3 h , po MT co 4 h , zauwazylem ze czesto lewa reka mi dretwieje nigdy tak nie mialem nie wiem czyto ma wplyw suple caly czas biore vitaminy i [...]

[...] moczu mam w poniedzialek i krwi , zobaczymy jakie wyniki. lekarz stwierdzil ze korzonki (przewialo mi ) zobaczymy jakie beda badania. wiec tak pompa caly czas , samopoczucie - do bani , trening - narazie wolne , apetyt - brak , MT konczy mi sie we wtorek i nie wiem teraz czy zaczynac druga puche ? mieszane mysli . Co o Tym panowie myslicie??

Odebralem powtorne wyniki badan, morfologia ogolnie okej jedna pozycja jeszcze do poprawy. Estro prolka w normie, tarczycowe w gornej granicy ald to wiadomo czemu. W sobote wciagnolem po basenie cala 50cm pizze i co najlepsze po 2.5h juz lekko ssalo wiec zjadlem nastepny posilek. Apetyt jest ;) W weekend tez mialem pogadanke z moim Kolega , [...]

Drugi dzien pojadlem i odrazu trening mega. Dzis klatka/barki oraz lydka i cardio. Niestety nie wyrobilem sie z treningiem w Torunia, zrobilem go popoludniu u siebie. Wpadla drzemka przed treningiem, serio pomaga. Gdyby tak mozna bylo pozwolic sobie zawsze.. Trening: 1. Wyciskanie plaska 5x5 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 2x12\10 3. [...]

[...] nie będę zwiększać kaloryki. Widać to na brzuchu najbardziej. Robię cardio jeden - dwa razy w tygodniu - dla kondycji i żeby trochę podjeść ;-) Jak słusznie dodo zauważył apetyt rośnie w miarę jedzenia. Staram się unikać słodkiego, ale daktyle to mój mały nałóg ;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-10 10:49:18 Zmieniony przez [...]